Mind-Crafts Prozess

Schritt 1: Analyse

• Wir analysieren gemeinsam Deine aktuellen Absichten, Deine Motivation und definieren Deine klaren Ziele.
• Mithilfe von grundlegenden Fitness-Übungen stufen wir Deine aktuelle, körperliche Verfassung ein.
• Dein massgeschneiderter Aktivitäten-Plan (Grind-Plan) wird basierend auf den Ergebnissen der Analysen erstellt.
• Unter Praxisbeispiel findest Du ein Muster eines Grind-Plans.

Schritt 2: Die Grinds

• Gemäss erstelltem Grind-Plan führen wir jede Aktivität gemeinsam zielorientiert aus.
• Mind-Craft unterstützt, motiviert und pusht Dich dabei stets ans Limit.
• Gemeinsam brechen wir aus der Komfortzone aus, Du steigerst dadurch Deine Selbstdisziplin sowie Willenskraft.
• Durch das Einschlagen des Weges mit grösstem Widerstand baust Du Selbstvertrauen und mentale Stärke auf, um für Dein Ziele zu kämpfen und Herausforderungen zu bewältigen.
• Du lernst anhand unserer Aktivitäten, in anspruchsvollen Situationen nicht aufzugeben, sondern auf die Zähne zu beissen und Deine höchsten Leistungen auszuschöpfen.
• Es werden drei Arten von Grinds unterschieden: Go-Hard, Go-Crazy, Go-Insane.

Schritt 3: Check-Ups

• Um zu prüfen, inwiefern Du Deinen Zielen nähergekommen bist, führen wir regelmässig kostenfreie Check-Ups durch.
• Wir machen Deinen Fortschritt greifbar und messen, wie Du Dich hinsichtlich der festgelegten Ziele weiterentwickelt hast.