Mentale Entwicklung beginnt dort, wo es unbequem wird.
Erfahre mehr über mich und mein
Mental Coaching.
Ich bin Nebi, Gründer von Mind-Craft, Mentaltrainer, Berater und leidenschaftlicher Athlet.
Ich glaube an Exzellenz statt Perfektionismus. Denn persönliches Wachstum beginnt dort, wo wir bereit sind, Herausforderungen anzunehmen, unsere Komfortzone zu verlassen und aus Erfahrungen zu lernen.
Mentale Stärke bedeutet für mich, auch unter Druck bewusst zu handeln, mit Widerständen umzugehen und das eigene Potenzial gezielt zu entfalten.
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch mehr Potenzial in sich trägt, als er im Alltag, Beruf oder Sport ausschöpft. Manchmal braucht es dafür nur neue Perspektiven, die richtigen Impulse und den Mut, Unterstützung anzunehmen.
«Wahre mentale Stärke zeigt sich nicht darin, keine Schwäche zu zeigen, sondern darin, sich Herausforderungen bewusst zu stellen und Verantwortung für die eigene Entwicklung zu übernehmen.»
"Mentale Stärke bedeutet auch, Unterstützung anzunehmen."
Weshalb ich Mind-Craft gegründet habe
Disziplin, Willenskraft und persönliche Entwicklung faszinieren mich seit vielen Jahren. Ich bin überzeugt, dass mentale Stärke in einer Welt voller Ablenkungen wichtiger denn je ist – und dass Wissen allein noch keine Veränderung bewirkt.
Deshalb habe ich Mind-Craft gegründet. Dahinter steht die Idee, mentale Fähigkeiten nicht nur zu verstehen, sondern durch bewusste Anwendung im Alltag, Beruf und Sport zu trainieren. Herausforderungen, Fehler und Unsicherheiten gehören dabei zum Wachstum dazu.
Mind-Craft richtet sich an Menschen, die Verantwortung für ihre Entwicklung übernehmen und keine schnellen Lösungen suchen. Mein Ziel ist es, einen strukturierten, wertfreien Rahmen zu schaffen, in dem nachhaltige Veränderung möglich wird.
Mentaltraining aus der Praxis statt nur aus der Theorie
Für mich bedeutet Glaubwürdigkeit, mentale Stärke nicht nur zu vermitteln, sondern selbst zu leben. Deshalb wende ich die Methoden und Werkzeuge des Mentaltrainings regelmässig im eigenen Alltag an.
Im Kraft-, Ausdauer- und Kampfsport erlebe ich, wie sehr mentale Faktoren Leistung, Motivation und den Umgang mit Rückschlägen prägen. Fortschritte gehören ebenso dazu wie Zweifel, Widerstände und Phasen geringer Motivation.
Diese Erfahrungen helfen mir, die Herausforderungen meiner Klientinnen und Klienten besser zu verstehen. Denn Entwicklung verläuft selten geradlinig. Ich begleite Menschen deshalb praxisnah, realistisch und mit dem Bewusstsein, dass nachhaltige Veränderung Zeit und konsequentes Handeln braucht – mit Geduld und Mut.
Wie ich meine
Kunden begleite
Jeder Mensch bringt andere Erfahrungen, Ziele und Herausforderungen mit. Deshalb existieren für mich keine allgemeingültigen Ansätze, ich betrachte ich jeden Entwicklungsprozess individuell. Mentale Entwicklung ist für mich kein Motivationsprogramm und keine Sammlung hilfreicher Tipps. Sie ist ein strukturierter, systematischer Trainingsprozess:
01
Analyse
Zu Beginn schaffen wir Klarheit. Wir analysieren deine aktuelle Situation, identifizieren Herausforderungen und definieren das gewünschte Zielverhalten. Auf dieser Grundlage entwickeln wir ein individuelles Konzept für deinen Entwicklungsprozess.
02
Planung
Entwicklung ist ein dynamischer Prozess. Deshalb überprüfen wir regelmässig deine Fortschritte, reflektieren Erfahrungen und passen mentale Techniken sowie Trainingsinhalte gezielt an. So bleibt dein Entwicklungsprozess wirksam und auf deine persönlichen Ziele ausgerichtet.
03
Umsetzung
Der Trainingsplan wird Schritt für Schritt in den Alltag integriert. Ich begleite dich während der Umsetzung, unterstütze dich bei Herausforderungen und stehe dir mit Feedback, Orientierung und fachlichem Know-how zur Seite.
04
Beobachtung Anpassung
Entwicklung ist ein dynamischer Prozess. Deshalb überprüfen wir regelmässig Fortschritte, reflektieren Erfahrungen und passen Techniken oder Trainingsinhalte bei Bedarf an. So bleibt dein Entwicklungsprozess wirksam, nachvollziehbar und auf deine Ziele ausgerichtet.
Meine Expertise
Coaching & Mentaltraining
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Seit 2023 als Mental Coach tätig
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Begleitung in persönlicher Entwicklung, Alltag, Beruf und Sport
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Schwerpunkt auf Selbstkontrolle, Resilienz, Willenskraft und mentaler Stärke
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Intensive Auseinandersetzung mit Resilienztraining seit 2021
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Verbindung von wissenschaftlichem Wissen und praktischer Erfahrung
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Sprachen: Deutsch und Englisch
Eigene Sport- &
Trainingserfahrung
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Aktiver Athlet im Kraft- und Ausdauersport sowie Kickboxen
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Langjährige Erfahrung im Training mentaler Fähigkeiten
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Eigene Anwendung und Weiterentwicklung von Mentaltraining-Methoden
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Praxisnahes Verständnis für Leistungsdruck, Motivation und Rückschläge
Wissenschaftliche
Ausbildung
10 monatige Ausbildung: CAS Psychologisches und mentales Training im Sport ZHAW – Institut für Angewandte Psychologie (IAP)
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Einzige anerkannte Ausbildung von Swiss Olympic im Bereich Sport-Mentaltraining
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Ausbildung gemäss Richtlinien der Schweizerischen Vereinigung für Sportpsychologie (SASP)
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Wissenschaftlich fundierte Methoden des Mentaltrainings
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Schwerpunkte: Selbstregulation, Motivation, Leistungsoptimierung und Emotionsmanagement
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Mentale Techniken, Entspannungsverfahren und psychologische Trainingsmethoden
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Wissenschaftliche Vertiefung in der Trainierbarkeit von Selbstkontrolle im Alltag, Beruf und Sport